Vídeo · Caderno Minerais · 1:03

Ensopado de grão-de-bico com legumes

Durante pouco mais de um minuto, o preparo reúne grão-de-bico, legumes frescos, ervas e especiarias em um ensopado completo. O grão-de-bico deixa o ensopado encorpado e combina com legumes, ervas e especiarias.

O que aparece na cena

Vídeo vertical de um minuto e três segundos mostrando o preparo de um ensopado vegano. Grão-de-bico, cenoura, tomate, salsão, ervas e especiarias são acrescentados e misturados até formar uma refeição quente e completa.

Assuntos do clipe

  • grão-de-bico e ferro
  • ensopado de grão-de-bico
  • ferro vegetal
  • como absorver ferro não heme
  • leguminosas ricas em minerais
  • vitamina C e ferro

Duração: 1:03 · Revisado e publicado por